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    這六大癥狀只要喝水就能喝好,快看!

    發布時間:2019/02/12

    一、多喝水使人精神,身體更健康

           研究表明,慢性、輕度脫水和液體攝入量少等會使身體功能、精神機能減退,如腎結石、兒童肥胖和二尖瓣膜脫垂等。美國“生活黑客”網站刊文指出,如果戒掉酒精等,連喝30天水,人的認知力、創造力、心肺功能等都能顯著提高。

     

    二、多喝水可降低癌癥風險

           以色列、英國和美國開展的研究發現,液體的攝入與一些癌癥的發生有直接關系。如果攝入水分充足,發生腎癌、膀胱癌、腸癌、睪丸和乳腺等癌癥的風險都會降低。

     

    三、飲水與心腦血管疾病的發生有關

           1957年以來全世界有超過80個流行病理學研究公開報道,水的硬度和心血管疾病死亡率之間存在負相關關系,在水硬度較高地區心血管疾病發病率較低。

     

    四、充分飲水能減肥

           肥胖癥是個人、遺傳和環境三方面綜合作用的結果,根本原因是大腦對饑餓和干渴的感受錯位、導致體內能量代謝失衡。人體每日攝入的各種營養在體內分解的過程需要大量水的參與。水分充足時,大腦對以脂肪或者蛋白質形式儲存著的能量利用效率高,能量的分配也處于合理狀態。身體缺水時,大腦無法代謝儲存著的能量,便發出饑餓信號,促進人體大量攝入食物,造成能量蓄積。

     

    五、充分飲水能緩解便秘癥狀

            水是身體的潤滑劑,具有排毒、潤腸、軟化大便的功效。

     

    六、飲水還可以減輕疼痛

          對于某些人體疼痛性疾病,多飲水可以起到緩解甚至止痛的作用。每天增加飲水量(2500ml-3000ml),可促進人體新陳代謝功能,清除腎臟中積存的物質,改善血液及腎臟生物膜滲透性,加快尿酸排出,降低血液中尿酸的含量,使關節出現的紅腫熱痛得到控制。

          許多人都有偏頭疼的問題,特別是女性。充足飲水,可以增加血液的攜氧能力,降低神經緊張度,緩解偏頭痛。有時候疼痛是大腦對身體脫水的一種警告。

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