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    非常時期,預防肺炎,多喝水!

    發布時間:2020/01/22

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    肺炎主要是由于病毒、細菌等病原微生物感染引起的,會引起發燒、咳嗽、咳痰,也會引起惡心、嘔吐、腹瀉,由于體溫升高和咳嗽、腹瀉等癥狀會使體內的水分蒸發或者排泄過多,需要補充水分,要多喝水,多吃些新鮮的水果。

    由于大多數需要用解熱鎮痛的藥物,吃了這些藥物之后也會出汗過多,會帶走身體大量的水分,需要多喝水來補充,預防脫水。通過多喝水也能夠起到排尿多的作用,能夠帶走體內的一部分熱量,有利于退燒,也有利于身體的新陳代謝,能夠促進疾病的恢復。多喝水也能夠沖淡血液中的毒素,促使毒素的排出,也能夠稀釋藥物的毒性,還能夠減少藥物對肝腎的損傷。

    喝水對身體的影響
      不愛喝水 愛喝水
    膀胱 排尿次數減少,給細菌創造條件,引發尿路感染 經常排尿,沖走細菌
    腎臟 尿量減少,容易結石 結石風險低
    血液 血液黏稠度變高,更容易形成血栓 睡前抿兩口,降低血栓風險
    腸道 大便干燥,容易便秘 排便更順暢
    尿酸 尿酸在體內堆積,痛風風險增高 有助尿酸排出
    體重 喝水太少脂肪無法順利代謝,不利于減肥 餐前一杯水,能減少飯量,有利減肥
    細胞 容易癌變,膀胱癌、前列腺癌、睪丸癌、輸尿管癌和腎盂癌的風險增加 患癌風險降低
    感冒時 不利于身體散熱(退燒),有脫水風險 有利于退燒,緩解癥狀

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